ในขณะที่หลายคนพูดถึงแฟชั่น ฟิตเนส การเดินทาง และไลฟ์สไตล์ อินฟลูเอนเซอร์บน Instagram คนหนึ่งกลับขอให้แตกต่าง คนนี้เป็นคนมีหนวดมีเคราที่ยกน้ำหนักอย่างบ้าคลั่ง การยกน้ำหนักและการโพสต์วิดีโอและรูปภาพเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทำให้เขาแตกต่างจากผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดียอื่นๆ คือ เขากินเนื้อดิบในปริมาณที่ไร้สาระ!!!!
ใช่คุณได้ยินถูกต้อง
อินฟลูเอนเซอร์ IG นี้เรียกตัวเองว่า ตับคิง . เขาชอบที่จะใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง เพราะเขาไม่ชอบหันไปใช้ชีวิตแบบสมัยใหม่ แต่ชอบการใช้ชีวิตแบบโรงเรียนเก่ามากกว่าและกินอาหาร
ราชาตับกินตับสัตว์ทุกวัน นี่คือทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับเขาและแนวทางในการออกกำลังกายและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ลิเวอร์คิงคือใคร?
ชื่อจริงของ Liver King คือ Brian Johnson เขาเป็นบุคลิกของโซเชียลมีเดียที่กระตุ้นให้ผู้ติดตามทุกคนใช้ชีวิตและ วิถีชีวิตของบรรพบุรุษ ให้มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี เขาเรียกตัวเองว่า Liver King เพราะรักการกินตับสัตว์ เขาว่ากันว่าเป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
ทำไม Liver King ถึงทำตามพฤติกรรมการกินตับที่แปลกประหลาด?
มีเหตุผลว่าทำไม Liver King ถึงชอบกินตับดิบ เขากล่าวว่าโลกสมัยใหม่ทำให้ผู้ชายอ่อนไหวและเปราะบางมาก วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงได้คือการใช้ชีวิตเหมือนบรรพบุรุษของเรามากขึ้น
ดังนั้น เพื่อให้สำเร็จ เขาแนะนำให้ผู้ติดตามของเขาปฏิบัติตามหลักการของบรรพบุรุษทั้งเก้าที่เขากำหนดไว้สำหรับตัวเขาเอง นอกจากนี้เขายังกระตุ้นให้พวกเขาออกกำลังกายอย่างหนักและกินตับดิบเพื่อสุขภาพที่ดี
หลักการของบรรพบุรุษที่ Liver King พูดถึงคืออะไร?
Liver King ที่ประกาศตัวเองได้ออกแบบโปรแกรมบรรพบุรุษของเขา และเขากำลังกระจายข่าวไปทั่วแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย ตามเขา “ร่างกายมนุษย์ได้รับการปรับสภาพอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับสภาพแวดล้อมที่ไม่มีอยู่แล้ว การใช้ชีวิตตามบรรพบุรุษทำให้เราเอาชนะอุปสรรคระหว่างตัวเรากับสุขภาพและความสุขที่แท้จริงได้ เราเขียนความไม่ตรงกันระหว่างสิ่งที่เราเป็นและสิ่งแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่”
นี่คือหลักคำสอนของบรรพบุรุษทั้งเก้าที่เขายกย่อง
การนอนหลับ
ตามที่เขาพูด คนๆ หนึ่งต้องปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของพวกเขาโดยคดเคี้ยวในตอนเย็น ตับคิงยังแนะนำให้กินอาหารมื้อสุดท้ายของวันเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนเข้านอนและอย่าใช้โทรศัพท์ในการนอนหลับ
กิน
เขาเรียกร้องให้ผู้ติดตามของเขากำจัดอาหารแปรรูป น้ำมันเมล็ดพืช และแคลอรีเหลวออกจากอาหาร เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ขัดขวางการมีสุขภาพที่ดี
เคลื่อนไหว
ราชาตับใช้เวลาเดิน 30 นาทีสามครั้งต่อวัน ตามเขาว่า “ ความเป็นอยู่ที่ดีที่เกิดจากการเคลื่อนไหวที่สมดุลนั้นสำคัญกว่าความต้องการความพึงพอใจจากการบริโภค”
โล่
เราต้องปกป้องตนเองจากอันตรายสมัยใหม่ที่คุกคามชีวิต เช่น ฟลูออไรด์ Wi-Fi และน้ำมันเมล็ดพืช The Liver King ระบุว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายจริง ๆ ที่รวมชีวิตของคุณด้วยเอฟเฟกต์เพิ่มเติม พวกเขายังรบกวนฮอร์โมนการเผาผลาญและความสามารถในการนอนหลับที่เหมาะสม
เชื่อมต่อ
การเชื่อมต่อกับธรรมชาติเป็นส่วนหนึ่งของหลักการของบรรพบุรุษที่เปิดตัวโดย Liver King เขาแนะนำให้ถอดรองเท้า ไปเดินเล่น และเชื่อมต่อกับโลก ช่วยปรับปรุงความดันโลหิตและคุณภาพการนอนหลับ
เย็น
การใช้อ่างน้ำแข็งเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ Liver King แนะนำ ตามที่เขาพูด การกระโดดลงไปในแม่น้ำและทะเลสาบที่เย็นยะเยือกหรืออาบน้ำเย็นจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ยังสร้างความยืดหยุ่นของร่างกายต่อความเครียด
ดวงอาทิตย์
การได้รับแสงแดดเพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่ง เนื่องจากจะให้วิตามินดีที่ทำงานร่วมกับวิตามิน A และ K ที่ละลายในไขมันอื่นๆ
ต่อสู้
ไม่ The Liver King ไม่ได้หมายถึงการต่อสู้กับคนในละแวกของคุณ แต่เขาแนะนำให้ตั้งเป้าหมายและความทะเยอทะยานและพยายามอย่างหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มันปล่อยโดปามีนและทำให้คุณมีความสุข
พันธบัตร
ตามคำกล่าวของ Brian จุดประสงค์ของบรรพบุรุษของเราคือการปกป้องผู้คนรอบข้างโดยการสร้างที่พักพิงและการล่าสัตว์เพื่อหาอาหาร เขายอมรับว่าโลกไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม เขาแนะนำว่าควรเก็บโทรศัพท์ไว้และใช้เวลากับคนที่รัก เพื่อนและครอบครัว ในที่สุดมนุษย์ก็ต้องการมนุษย์
คุณสามารถสำรวจคำอธิบายเพิ่มเติมขององค์ประกอบเหล่านี้ได้ในเว็บไซต์ของเขา จากข้อมูลของคนไม่กี่คน คำสอนของ Liver King จำนวนมากไม่จำเป็นต้องเป็นแนวคิดที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม เมื่อรวมกันแล้ว พวกมันจะนำมาซึ่งชีวิตที่คุ้มค่ากว่า
ลิเวอร์คิงอายุเท่าไหร่?
ตามรายงานบางฉบับ อายุของ Liver King คือ 44 ปี ณ ปี 2022
อาหารของ Liver King รวมอะไรบ้าง?
ผู้มีอิทธิพลกินตับดิบประมาณหนึ่งปอนด์ในแต่ละวัน ปริมาณนี้มากเกินไปสำหรับสามเณรส่วนใหญ่ ดังนั้น เขาจึงแนะนำว่าถ้าใครอยากติดตามอาหารของเขา พวกเขาควรเริ่มด้วย 3 ออนซ์ สองครั้งต่อสัปดาห์ และค่อยๆ เพิ่มสัดส่วน เขายังกินอวัยวะและเนื้อกล้ามเนื้อจากสัตว์ที่กินหญ้าด้วย อาหารอื่น ๆ ในอาหารของเขา ได้แก่ ไข่แดง นมไขมันเต็มดิบและชีส ไข่ปลาที่จับได้ น้ำซุปกระดูกแบบโฮมเมด และผักหมัก
เขาได้ลงบนเว็บไซต์ของเขา “ฉันไม่ใช่โรงพยาบาล ฉันไม่ใช่หมอ นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามฉันมีปริญญาด้านชีวเคมี”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนกล่าวว่าอาหารของเขาไม่ดีต่อสุขภาพเลย การกินตับดิบวันละ 1 กิโลกรัมเป็นอันตราย เพราะอาจนำไปสู่ความเป็นพิษของวิตามินเอ
มูลค่าสุทธิของ Liver King คืออะไร?
มูลค่าสุทธิของ Liver King อยู่ที่ 1 ล้านเหรียญ ความมั่งคั่งส่วนใหญ่ของเขามาจากแบรนด์อาหารเสริมของเขา แบรนด์ดังที่สุดที่เขาสร้างคือ อาหารเสริมบรรพบุรุษ . เขาแนะนำว่าอาหารเสริมเหล่านี้มีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการสุขภาพขั้นพื้นฐานและการสนับสนุนที่ตรงเป้าหมายซึ่งสอดคล้องกับธรรมชาติในรูปแบบที่ล้าสมัย
เคล็ดลับสุขภาพอื่นๆ จาก Liver King
ดูโพสต์นี้บน Instagram
- ทำให้อุณหภูมิการนอนหลับของคุณอยู่ระหว่าง 64 ถึง 68 องศาฟาเรนไฮต์ และใช้ม่านบังแสงสำหรับห้องของคุณต้องเป็นสีดำสนิทขณะนอนหลับ
- ใช้โคมไฟเกลือหิมาลัยตอนพระอาทิตย์ตกแทนแสงปกติ
- สวมแว่นตานิรภัย UVEX 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
- ทานยานอนหลับ 30 นาทีก่อนนอน
- ทำให้เป็นนิสัยที่จะนอนบนพื้นเหมือนที่บรรพบุรุษของเราทำ
คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับแนวทางการออกกำลังกายและสุขภาพที่ Liver King แนะนำ บอกเราในความคิดเห็นด้านล่าง
